po prostu

[...] bo obecnie cienko z funduszami niestety ;[ Mam ławeczkę, sztangę, obciążenie, ogłnie taką małą siłownię tata ma, ćwiczy ze 20 lat, no i sprzęt trochę przestarzały, ale jest. Hm, całkiem logicznie brzmi jak tłumaczysz, ale chyba i tak ciężko będzie mi coś takiego wymyślić. Zrobię może temat nowy po prostu w odpowiednim dziale, co o tym myślisz?

Ale w jakim sensie ciężko? Daj po prostu źródło tłuszczów do dowolnego posiłku.

albo po prostu mogę kupić jakieś migdały/orzechy i np posypać ten ryż z kurczakiem i tyle? :D sery też są w porządku? hummus? Wybacz, te pytania pewnie wydają Ci się głupie. Zmieniony przez - loyalty97 w dniu 2017-08-08 09:34:19

To RioHeroes to jeszcze nie to - po co sędzia podniósł ich w pierwszej walce? A tak w ogóle - może po prostu mam sentyment do prawdziwie miedzy-stylowych konfrontacji? Gracie nie wygrałby nic na dzisiejszych zasadach UFC ... no prawie nic Zmieniony przez - BAMF w dniu 2010-03-23 20:01:46

Tak jak wyżej pisałem nie znam się na tym, do tej pory jadłem po prostu co chciałem, napisałem bo potrzebuję kilku rad, właśnie odnośnie jedzenia, co mam jeść. Nie mogę przecież przez miesiąc jeść piersi z kurczaka, dlatego właśnie tutaj pisze. Nie mam też pojęcia ile wynosi moje zapotrzebowanie i jak to mam obliczyć. Nawet kilka kilogramów więcej [...]

[...] jak nie masz psychiki i nie umeisz sie bic uciekaj żaden wyznacznik. Zawodnicy mma boksu też są napadani. Były przypadki pchnięcia nożem bo fighter za dobrze sie bił. Autorze. Zrobiłeś dobrze. Nie daj Boże ktoś wyciągnąłby kosę albo jakąś pałkę. Mogli cie skopać za mocno po prostu. Nie łaź tamtędy. Bicie się z grupą 10 osób samemu jest głupotą.

15 na jednego typa to jest po prostu frajerstwo teraz duzo osob jest takich na tym świecie. A co do zachowanego honoru trzeba liczyć sie z konsekwencjami takimi jak uraz na zyciu czy tez zdrowie bliskich osób. Tak jak inny forumowicz napisał mozna wyłapać pojedynczo ale to tez nie ma sensu 2 raz taka sytuacja sie zdarzy ze znowu Cie ta sama grupa [...]

[...] i kopnąć parę razy w dupę? Nie usprawiedliwiam zachowań sprawców - frajerni - ale koleś, dużo łatwiej niż kombinować na zasadzie "tu powiem że się spieszę, tam nie odbiorę telefonu, zmienię trasę powrotu ze szkoły, będę siedział w domu i nie wychodził" - jest po prostu coś sobą reprezentować. Szczury polują tylko na najsłabszych.

już pszeszło pół roku nie pije kawy a jak pije to nigdy w dzień treningu, bo po prostu sie boje że na treningu mi pikawa siądzie komu w droge temu szkło w noge

Dokładnie. Nie sądzę by mieli jakiś specjalny trening za sobą. Zresztą zobaczcie ten filmik o królu cyganów. Miał po prostu worek, w który uderzał. Co prawda dość mocno jak na emeryturę A co do pierwszego filmiku, to walka tamta trwała ponad godzinę. Też nie miałbym siły na jakąkolwiek technikę po takim czasie.

[...] Jak zmienilbys ten trening klatki? Podczas napinania miesnia czuje ze po bokach i na dole jest ladnie rozbudowany a u gory jest taka jakby luka... Moze wypadaloby sie skupic na gorych aktonach? Nie ukrywam ze boje sie odejsc od wyciskania- tak wiem, kazdy tak mowi- u mnie po prostu sie to dobrze sprawdza:) Jakie rozwiazanie proponowalbys na nogi?

Już 2 cm poszły z pasa. I wiem, że będzie chudo. Mówię po prostu o takiej sylwetce. Dużo bardziej podoba mi się coś a la Gregor. Dobre duże ubite mięcho. Ale ta sylwetka tak czy owak bardzo dobra. Sorry za spam, ale Pan wyżej prowokuje.

[...] wybor nalezy do Ciebie. Sama piszesz, ze jadlas do tej pory wszystko czego nie moglas i zle sie czulas. Ja mam problem z glutenem i takie cos jak cheat meal nie istnieje po prostu. Wszystko lezy w glowie, wiec albo wchodzi cos na 100% albo bedziesz dalej probowac cale zycie i moze cos z tego wyjdzie. Poczytaj przepisy na forum, naprawde jest [...]

[...] strasznie wybujala to nie ma, ale nie chce zeby golil, jesli natomiast bedzie mial dywan jak jego ojciec to niech sobie wydepiluje, bo jakos tak mnie nie ciagnie do takich kosmatych miejsc... z kolei mam kumpla co ma po prostu dywan dywan az mu na plecach i szyi wychodzi spod koszulki ale on to uwaza za super sprawe, ale to chyba tylko on :)

Mam takie pytanko. Czy jak bede sobie wlosy na klacie przystrzygal nie golil, nie depilowal po prostu skracal. Czy beda one robily sie silniejsze, dluzsze albo gestsze??

[...] nie robią się żadne smugi, więc luzik. Stosujemy go na noc, czekamy 10 minutek i możemy spokojnie spać - tak jak napisałam, nie barwi poduszek czy pościeli. Jest bardzo subtelny i jak chcesz osiągnąć mocniejszy efekt - po prostu smarujesz się codziennie :-) Również dobrze nawilża - i cena jest atutem :-) Fela_72 |-) o jaaa! Akcja bezcenna!!!

saida, na zmarchy i tradzik dzial adokladnie to samo podobno ;-) Ja sie tego trzymam i jest OK. Pod oczy to samo co wszedzie %-) Kosmetyki tylko pod oczy sa po prostu slabsze.

[...] stawu barkowego - skutecze jest w tym wypadku podanie sterydowych srodkow przeciwzapalnych w zastrzykach (np. Diprophos'u) ale nie powinno sie tego robic na wlasna reke ! Po prostu musisz jeszcze raz udac sie do lekarza - wiem, ze o dobrego lekarza dzis trudno - dlatego najlepiej kieruj sie do lekarza sportowego (jedyny zaj.bisty lekarz jakiego [...]

[...] w tygodniu siłownia to minimum - jedz tylko drób, chudą wołowinę, ryby, jaja, dobre ryże, kasze, pieczywo razowe - żadnego cukru - to zabójca równowagi insulinowej, czyli po prostu zdrowia - z tłuszczy tylko zdrowe roślinne - oliwa, olej lniany w ostateczności rzepakowy - wyznacz regularne godziny posiłków i się ich trzymaj (broń Boże podjadanie) [...]

trzeba po prostu prowadzic trening na silowni pod katem SW..tak jak ja..czy teraz juz nawet opuszcze silownie czy trening SW waga i wyglad jest taki sam..a cwicze na silowni tylko 2 razy w tyg bardzo intensywnie duzymi ciezarami..mialem tylko jeden cykl kreatyny..i czasem lykne porcje bialka..i sie z czasem zrobilo to co jest..